Hvad gør L-Theanine Powder?

Theanine (l-theanine)er en unik ikke-proteinaminosyre, hovedsageligt fundet i grøn te, især i knopper og blade, der tegner sig for omkring 1-2% af tørvægten .

L-deer alle L-formede, og det rene produkt er farveløse nållignende krystaller med smeltepunkter mellem 217 og 218 grader . let at opløseligt i vand, lidt bitter og frisk og sød . uopløselig i vandfri ethanol og vandfri ether .}

Modstandsdygtig over for høje temperaturer, men kan nedbrydes under stærke syrer, stærke alkalier eller langvarig opbevaring .

Xi'an Tongze Biotech kan tilvejebringe forskellige typer L-Theanine, Natural og Synthetic . Natural Theanine er dyrt og har relativt god syntese, så vælg efter dine behov .

1. lindre stress og angst

Det kan fremme frigivelsen af GABA -beroligende neurotransmittere og hæmme overdreven glutamat excitation .

Det er meget effektivt til daglige følelser . efter at have drukket høje theanin grøn te, lindre spændinger inden for 15-30 minutter, som kan slappe af muskler, men være vågen, reducere stresshormonniveauer, stabilisere hjerterytmen og stabilisere humøret .

2. Forbedre koncentration og kognition

L-theaninekan øge dopamin, serotonin og regulere præfrontal cortex -aktivitet .

På arbejde eller undersøgelse, især under højt tryk, kan spise L-theanine og koffeinforbindelsesdrikke reducere antallet af gange, du er distraheret og forbedre din detaljerede behandlingsevne . På samme tid kan det forlænge koncentrationstiden med 1-2 timer for at undgå spændinger og palpitationer forårsaget af koffeine .}}

3. Forbedre søvnkvaliteten

Om natten kan det reducere glutamategisk nerve -excitabilitet, regulere søvnkvaliteten og reducere antallet og hyppigheden af opvågninger .

Hvis folk med søvnforstyrrelser, kan de tageL-theanineKapsler, inden de går i seng, med en dosis af 100-200 mg/kapsler, som kan forkorte søvntiden, øge dyb søvntid og reducere natvækst .

4. Beskyt den kardiovaskulære

Fremme nitrogenoxidfrigivelse ved at hæmme angiotensin -konvertering af enzym ace . Forbedre vaskulær endotelfunktion . mennesker, der drikker grøn te i lang tid har et mere stabilt blodtryk, og det systoliske blodtryk reduceres med hypert dåsen 3 -klokkeslæt på gennemsnittet af gennemsnittet. Derfor, patienter med Hypert, der er reduceret 3 klokka 3} i gennemsnit .}}} Derfor, patienter med hypert med 3 kuppel 3} Grøn te pr. Dag eller tag Theanine Capsules i en dosis af 100-150 mg/kapsler .

1. If the gastrointestinal cotton is touching, taking high doses >400 mg på tom mave kan forårsage kvalme og mavesmerter .

2. Patienter med hypertension kombineret med antihypertensive lægemidler kan føre til hypotension, unormale blodtryksvingninger og symptomer på svimmelhed og træthed .

3. Det anbefales ikke at tageL-theanineRelaterede produkter til gravide kvinder/laktation og børn under 12 år . mennesker er forbudt at tage det to uger før operationen for at undgå risikoen for intraoperativ blødning .

1. Kimura K, et al . (2007)
L-Theanine reducerer psykologiske og fysiologiske stressresponser
Biol Psychol . 74 (1): 39-45.

2. Kahathuduwa CN, et al . (2019)
L-theanine og koffein forbedrer målspecifik opmærksomhed på visuelle stimuli
J Nutr Neurosci . 22 (6): 449-458.

3. Lyon Mr, et al . (2011)
Virkningerne af L-Theanine på søvnkvalitet hos drenge med ADHD
Acta paediatr . 100 (5): e 78-81.

4. Rogers PJ, et al.. (2012)
L-Theanine-tilskud og blodtryksrespons på mental stress
J Nutr Sci . 1: e 18.

5. Turkozu D, et al . (2017)
L-Theanine Unik aminosyre af te og dens stofskifte, sundhedseffekter, sikkerhed
Crit Rev Food Sci Nutr . 57 (8): 1681-1687.

6. EFSA -panel på diætetiske produkter (2011)
Videnskabelig udtalelse om L-Theanine Safety
EFSA Journal 9 (4): 2068.